کتاب ایچی گو ایچی یه

دانلود کتاب ایچی گو ایچی یه:

متا بوک وبسایت ارائه دهنده کتاب های صوتی و الکترونیک اینبار با انتشار کتاب ایچی گو ایچی یه با تخفیف ویژه که از دسته کتاب های روانشناسی میباشد در خدمت شما کاربران گرامی میباشد.

در صورت درخواست مکرر شما کاربران، متا بوک امکان دانلود رایگان کتاب ایچی گو ایچی یه را برای شما عزیزان فراهم خواهد ساخت.

درباره‌ کتاب ایچی گو ایچی یه:

کتاب ایچی گو ایچی یه pdf با یادگیری نحوه‌ی زندگی در زمان حال به کمک کتاب پیش رو، از تمامی لحظات و ثانیه‌هایتان بهترین بهره را ببرید و شادی را دریابید. ایچی گو ایچی یه (The book of ichigo ichie) را می‌توان «فقط یک‌بار ملاقات» و همین طور «همین لحظه، فقط یک فرصت» معنا کرد.

این معناها به شما می‌گویند که هر ملاقاتی که تجربه می‌کنید، همانند گنجینه‌ای دست‌نیافتنی است که هیچ‌گاه مجدداً به همان شکل تکرار نخواهد شد. از این رو، اگر بگذارید همین‌طور بدون لذت‌ بردن از آن، از دستتان برود، بدون آن‌که لذتش را برده باشید، آن لحظه‌ی به‌خصوص را برای همیشه از دست خواهید داد.

این ایده‌ای‌ است که از جملات ژاپنی ایچی گو ایچی یه برگرفته شده است. این جمله بسیاری از اوقات در کشور ژاپن درست زمان خوشامدگویی به فردی یا خداحافظی از وی به زبان آورده می‌شود.

این طرز رفتار بسیار ویژه و منحصربه‌فرد است و یکی از اصطلاحات ذن بودیسم به شمار می‌رود و به قرن 16 و مراسم چای ژاپنی یا مراسم توجه بازمی‌گردد. مراسمی پر رمز و راز که شما را وامی‌دارد تا تنها بر روی لحظه‌ی حال تمرکز کنید. این مفهوم و اصطلاح کهن، نوعی ذهن‌آگاهی است.

شاید بتوانید مدت درازی زندگی کنید، با این حال هر دیداری حس و حال منحصربه‌فرد خود را دارد و دیگر تکرار نمی‌شود. ممکن است بار دیگر همان افراد را در همان مکان‌ها ملاقات کنید، اما در آن زمان، مسن‌تر هستید.

شرایط و طبعتان مطمئناً تفاوت یافته است و با خود سنگینی اولویت‌ها و تجربیات گذشته‌ی دیگر را حمل می‌کنید. جهان پیوسته در حال تغییر است و شما نیز با گذر زمان، تغییر خواهید کرد و به همین دلیل است که هیچ چیز، هیچ‌گاه مانند بار قبل اتفاق نخواهد افتاد.

با این حال اغلب افراد در حسرت نسبت به گذشته و نگرانی و ترس نسبت به آینده به سر می‌برند و لحظه‌ی حال را رها کرده‌اند. افراد زیادی نیاموخته‌اند و نمی‌توانند که تنها از لحظه‌ی حال بهره و لذت ببرند و فقط به آینده نامعلومی که پیش رو دارند، چشم می‌دوزند و خوشبختی را در آن می‌یابند.

فرانسس میرالس و هکتور گارسیا دو نویسنده‌ی اهل ژاپن هستند. مردمان همان کشوری که طول عمرشان از بسیاری از کشورها بیشتر و زندگی‌هایشان از کیفیت و سلامت بالاتری برخوردار است.

در کتاب ایچی گو ایچی یه شما می‌آموزید:

1. به زیبایی‌های لحظه‌ای توجه کنید و قدردان آن باشید، همان طور که مردم ژاپن در ماه آوریل طی دو هفته رویش شکوفه‌های گیلاس را جشن می‌گیرند و خوب می‌دانند که باید برای دیدن مجددشان یک سال دیگر منتظر بمانند.

2. تمامی پنج حس‌تان را برای لذت بردن از زمان حال به کار بگیرید. این نکته کمک‌تان می‌کند تا غم و اندوه، خشم، ترس و دیگر احساسات منفی را کنار بگذارید.

3. نسبت به جادوی اتفاقات پیش‌بینی‌نشده هوشیار باشید؛ چرا که کمک‌‎تان می‌کند در میان رویدادهای گوناگون زندگی‌تان معنا را دریابید.

4. از ایچی‌گو ایچی یه برای یافتن ایکی گایی یا هدف زندگی‌تان بهره بگیرید؛ چرا که تنها با آموختن لمس حضور در لحظه است که درمی‌یابید چه چیزی بیشترین انگیزه و امید را در شما به وجود می‌آورد و خوشحال‌تان می‌کند.

هر یک از شما کلیدی دارید که می‌توانید قفل توجه، کمک به اطرافیان و علاقه به زندگی را باز کنید و آن کلید ایچی گو ایچی یه است.

با نویسندگان کتاب ایچی گو ایچی یه بیشتر آشنا شویم:

فرانسس میرالس (Francesc Miralles) به عنوان نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش خودیاری شناخته می‌شود که در شهر بارسلونا اسپانیا چشم به جهان گشوده و در رشته‌های روزنامه‌نگاری، ادبیات انگلیسی و آلمانی تحصیل کرده است. او تا به امروز به عنوان سردبیر، مترجم و نویسنده فعالیت داشته و تنها رمانش به نام «عشق با حروف کوچک» به 20 زبان دنیا ترجمه شده است.

هکتور گارسیا (Hector Garcia) نیز در اسپانیا متولد شده با این حال بیش از 10 سال ‌است که در کشور ژاپن زندگی می‌کند. او نویسنده و مدیر وبلاگ معروف kirainet.com است و به عنوان مهندس نرم‌افزار فعالیت می‌کند.

از معروف ترین کتاب های این دو نویسنده میتوان به کتاب ایکیگای اشاره کرد.

…

بخشی از متن کتاب ایچی گو ایچی یه:

برای زنده نگه‌داشتن این واژه‌ها، باید در زندگی‌خودمان استاد مراسم برگزاری مراسم شویم و به تک‌تک لحظاتمان معنا ببخشیم، و چیزهایی را همین‌جا و در همین لحظه خلق کنیم که در آینده به نوستالژی تبدیل ‌شوند.

برای رسیدن به این هدف، درست مانند اسکات متیو224 باشیم که در یکی از ترانه‌های محبوب ما می‌گوید: «هم اکنون آن را زیبا بساز!» باید درست عمل کنیم. همنشین خوب هم از ضروریات برای ایچی گو ایچی یه است زیرا افراد بدون هیچ‌گونه شور زندگی، ممکن است میهمانی یا دورهمی را با افکار منفی‌شان خراب کنند.

اگر فرصتی برای انتخاب همنشینینان خود دارید، پیرامونتان را با افراد خوشحال و الهام‌بخش و تأثیرگذار پر کنید، آن‌ها که قادر به ارزشمندکردن و به اشتراک‌ گذاشتن زیبایی هر لحظه هستند و هنرخوب شنیدن را دارند. اگر متوجه شدید، تنها هستید، مطمئن شوید که خودتان برای خودتان همنشین خوبی هستید!

با داشتن روحی متعالی و عزت نفس و نوشیدن یک فنجان چای با خودتان می‌توانید جشنی باشکوه و فراموش‌نشدنی‌ای برگزار کنید. سعی کنید مکانی الهام‌بخش برای دیدارهایتان بیابید، چرا که برخی از مکان‌ها سبب برانگیختن بهترین احساسات و انگیزه برای گفتگو هستند:

کافه‌ای با روح یا رستورانی که شما را به یاد دوران کودکی‌تان می‌اندازد، خیابانی خلوت با حال‌و‌هوای ایام گذشته، یا جنگلی که با منظره‌های شاعرانه و هوای تازه‌اش، احساساتمان را نوازش می‌کند.

همچنین می‌توانید خانه‌ی خود یا حتی محل کارتان را تبدیل به معبدی برای برگزاری مراسم ایچی گو ایچی یه کنید. نورافشانی مناسب خوشایند (شاید با تعدادی شمع در هنگام غروب) تصاویر و اشیایی که احساسات مثبتی به ما می‌دهند، موسیقی‌ای که همزمان با نواختنش و در تطابق با آن تارهای قلبتان را به ارتعاش در بیاورد و…

اگر بدانید چگونه شرایط را مهیا سازید و مکانتان را آراسته کنید، زمان حال بهترین هدیه خواهد بود.