کتاب ایکیگای

درباره کتاب ایکیگای

ایکیگای یک مفهوم ژاپنی به معنای شادی همیشه مشغول بودن است که شباهت بسیار زیادی با لوگوتراپی به عنوان یکی از گرایش‌های روان‌شناسی مدرن دارد.  نظریه لوگوتراپی یا معنادرمانی اولین بار توسط فردی به نام ویکتور فرانکل  مطرح شد.

او بر این باور بود که طبیعت انسان‌ها ناشی از جستجوی یک هدف برای زندگی است. معنا درمانی و ایکیگای شباهت‌های فراوانی با یک‌دیگر دارند اما  ایکیگای قدمی فراتر از لوگوتراپی برمی‌دارد و از آن جلوتر است.

این کتاب یکی از محبوب‌ترین آثار حوزه‌ی خودیاری‌ست و در لیست کتاب‌های پرفروش لس‌آنجلس تایم قرار دارد.

پیشنهاد ویژه خرید : خرید کتاب اثر مرکب | دارن هاردی با تخفیف ویژه 🔥

آنچه در این کتاب خواهید آموخت:

– جریان چیست و چرا مهم است.

– چگونه کارائوکه شما را جوان نگه می‌دارد.

– چرا دوستی مهم‌ترین سرمایه شماست.

جوایز و افتخارات کتاب ایکیگای :

– در فهرست کتاب‌های پرفروش لس‌آنجلس تایم
– اثر حاضر به بیش از 57 زبان ترجمه شده است.
– پرفروش‌ترین کتاب بین‌المللی (بیش از یک میلیون نسخه در سرتاسر جهان به فروش رسیده است!)

نکوداشت‌های کتاب ایکیگای :

– یک دستورالعمل ساده و جذاب برای شاد زیستن. (Stylist)
– دنیای این کتاب، شما را به جذاب‌ترین سفر عمرتان می‌برد! (Forbes)
– یک کتاب مهم در زمینه سبک زندگی که همه باید به آن عمل کنند. (The Guardian)
– ایکیگای کتابی است که به شما امکان می‌دهد به آینده نگاه کنید حتی اگر در حال حاضر بدبخت هستید! این اثر به شما کمک می‌کند تا زندگی رضایت‌بخشی داشته باشید. (BBC)

بخشی از کتاب ایکیگای :

غرق شدن در یک فعالیت، می‌تواند به جوان ماندن شما کمک کند.

تصور کنید اسکی ورزش مورد علاقه شماست و شما در حال اسکی کردن روی سراشیبی پوشیده از برف‌های نرم و پودری شکل هستید. احساساتی مثل تکامل، سعادت و تعهد شما را فرا خواهد گرفت و احساس می‌کنید که می‌خواهید این کار را تا پایان عمرتان انجام دهید.

فقط می‌خواهید برای همیشه زندگی کنید. خبر خوب این است که درگیر شدن با چنین احساساتی و تجربه این لذت‌ها، حتی در ذهن می‌تواند طول عمر شما را افزایش دهد. دستیابی منظم به چنین حالتی از جریان، می‌تواند به جوان ماندن شما کمک کند .

جریان در احساسات در واقع اصطلاحی است که توسط یک روان‌شناس به نام “میهای چیک سنت میهایی” در سال ۱۹۷۰ ابداع شد. این روان شناس جریان را این گونه تعبیر می‌کند: جریان، حالتی از لذت و تمرکز را چنان عمیق توصیف می‌کند که از سایر نگرانی‌ها (حتی خود زمان) جلوگیری می‌کند.

جست و جوی فعالیت‌هایی که چنین حالتی در شما ایجاد می‌کنند لذت زندگی و در نتیجه طول عمر شما را افزایش می‌دهند. به همین دلیل است که چنین تجربه‌هایی باید بیش از تجربه‌های لذت جویانه‌ای مثل پرخوری، مصرف مواد یا سرگرمی‌های مجازی، در اولویت قرار بگیرند.

اما متاسفانه اکثر افراد به خاطر بی‌حوصلگی و کسل بودن، به تفریحاتی مثل پرخوری یا گشتن در فضای مجازی می‌پردازند.