فروشگاه اینترنتی متا بوک

کتاب روانشناسی افسردگی

تصویر شاخص
نویسنده

مترجم

مهدی قراچه‌ داغی

تعداد صفحات

432

حجم

48 مگابایت

نوع فایل

PDF

کتاب روانشناسی افسردگی توسط دکتر دیوید برنز از ابداع کنندگان سبک نوین روانشناسی شناختی رفتاری نوشته شده است که بهترین روش برای درمان افسردگی و اضطراب است.

قوانین و مزایای استفاده

خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت . در صورت وجود مشکل در دریافت فایل ها با پشتیبانی سایت تماس حاصل فرمایید .

  • دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
  • تضمین کیفیت فایل ها
  • فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش

درباره کتاب روانشناسی افسردگی شناخت درمانی :

افسردگی مسئله شماره یکِ سلامت در دنیاست. به قدری توسعه پیدا کرده که آن را سرماخوردگی اختلالات دماغی نامیده‌اند، با این حال تفاوت ظریفی میان سرماخوردگی و افسردگی وجود دارد.

افسردگی کشنده است. با توجه به تحقیقات به عمل آمده در سالهای اخیر آمار خودکشی حتی در میان کودکان و پا به سن گذاشته‌ها رشد تکان دهنده‌ای داشته؛ و این در شرایطی است که انواع داروهای آرام‌بخش و ضدِّ افسردگی که شمار آن از میلیارد هم گذشته، در دهه جاری برای درمان افسردگی تجویز شده است.

به راستی تأسف‌انگیز است. اما برای آنکه افسرده‌تر شوید، باید بدانید که افسردگی نوعی بیماری است و بنابراین لازمه زندگی سالم نیست. و مهمتر آنکه می‌توانید به کمک روشهای ساده بر این بیماری چیره شوید.

اخیراً گروهی از روان‌پزشکان و روان‌شناسان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا به پیشرفتهای بزرگی در زمینه درمان اختلالات روانی دست یافته‌اند. این عده که از روشهای مرسوم درمان افسردگی، به آن علت که در شفای بیماران از سرعت لازم بی‌بهره است دل خوشی نداشتند، روش تازه‌ای برای درمان افسردگی و سایر اختلالات احساسی ابداع کردند.

پژوهشهای اخیر ضمن تأییدِ توفیقِ روشهای جدید درمان افسردگی، بر سرعت و اثربخشی بیشتر آن نسبت به دارودرمانی و یا روان‌درمانی مرسوم مُهر تأیید زده است. نام این شیوه درمانیِ انقلابی را «شناخت درمانی» گذاشته‌اند.

 

نکوداشت‌های کتاب روانشناسی افسردگی :

  • کتاب روانشناسی افسردگی برای هر کسی که با اضطراب و افسردگی دست‌به‌گریبان است، ضروری می‌باشد. (دکتر متیو مِی)
  • جز «شگفت‌انگیز» چیزی نمی‌توان گفت. دکتر برنز نابغه‌ای تمام‌عیار است و با این کار و کتابش روان‌درمانی را هزاران سال جلوتر برده. (دکتر مایکل گرینوالد، روان‌شناس)
  • کتاب روانشناسی افسردگی به خاطر دقیق و کامل بودن، و همینطور لحن ساده و قانع‌کننده‌ی نویسنده‌اش، احتمالاً کتابی می‌شود که همه‌ی آن‌هایی که به دنبال منبعی جامع و کامل برای درمان اضطراب و افسردگی به روش CBT هستند، دائماً به آن رجوع می‌کنند. (دکتر سث گیلیان، مؤلف)

 

با دیوید برنز نویسنده کتاب روانشناسی افسردگی بیشتر آشنا شویم :

دیوید دی. برنز (متولد 1942) روانپزشک، نویسنده و استاد دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه استنفورد است.

برنز به واسطه‌ی کتاب‌هایی که در دهه‌ی 1980 نوشته به شهرت رسیده و باعث شده شیوه‌ی رفتاردرمانی شناختی (CBT) در میان عموم شناخته شود. از مهم‌ترین و پرفروش‌ترین آثار او می‌توان به کتاب‌های «از حال بد به حال خوب»، «وقتی اضطراب حمله می‌کند» و «احساس خوب با هم بودن» اشاره کرد.

دیوید برنز بیشتر بر روی درمان اضطراب و افسردگی متمرکز است و در طول چند دهه فعالیتش تلاش کرده، با شیوه‌های درمانی و تکنیک‌های جدید، به بیمارانش کمک کند بر این رنج غلبه کنند. او به خاطر تحقیقات و آثارش افتخارات زیادی کسب کرده، برای مثال جایزه‌ی بِنِت برای تحقیقات روانپزشکی و جایزه‌ی انجمن روان‌شناسی آمریکا.

 

بخشی از متن کتاب روانشناسی افسردگی :

در مواردی که شدت افسردگی زیاد است، اگر خیال می کنید که مردم برضدِّ شما توطئه می کنند و قصد آزار شما را دارند، می خواهند جانتان را بگیرند، اگر فکر می کنید که مردم نفهمند و چیزی حالیشان نیست؛

اگر فکر می کنید نیروهایی خارج از شما جسم و روحتان را کنترل می کنند، اگر احساس می کنید که دیگران فکرتان را می خوانند؛ و با شنیدن صداهای موهوم، و دیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارند و دریافت پیامهای شخصی از برنامه های رادیویی یا تلویزیونی، حتما به روان پزشک رجوع کنید.  اینها اختلالات عمده روانی هستند.

در این موارد رجوع به متخصص امور روانی الزامی است.

 

پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب روانشناسی افسردگی :

روانشناسی افسردگی کتابی خواندنی و جذاب از دسته‌ی کتاب های روانشناسی است. اگر از این کتاب جذاب لذت برده‌اید گزینه‌های دیگری را برای مطالعه به شما پیشنهاد می‌کنیم:

دانلود کتاب روانشناسی افسردگی ( بعد از خرید امکان دانلود وجود دارد )

دانلود کتاب روانشناسی افسردگی ( بعد از خرید امکان دانلود وجود دارد ) لینک کمکی

دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
امتیاز کلی : 0.0
پیشنهاد شده توسط : 0 کاربر
بر اساس 0 دیدگاه
0
0
0
0
0

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب روانشناسی افسردگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت اصلی 42,000 تومان بود.قیمت فعلی 13,410 تومان است.

تعداد
تاریخ انتشار: 19 بهمن 1401تعداد بازدید: 3006
پیشنهاد ما

کتاب هیچ‌ وقت دروغ نگو

قیمت اصلی 32,000 تومان بود.قیمت فعلی 16,800 تومان است.
5
25

کتاب آیین دوست یابی

قیمت اصلی 10,000 تومان بود.قیمت فعلی 7,500 تومان است.
7

کتاب بخش دی

قیمت اصلی 25,000 تومان بود.قیمت فعلی 11,800 تومان است.
181

کتاب تو کله‌ خر هستی! برو پیش، موفق می‌شوی

قیمت اصلی 22,500 تومان بود.قیمت فعلی 14,600 تومان است.
متا بوک

متا بوک

در تیم تولید محتوای متا بوک، در تلاش هستیم تا برگزیده ترین کتاب های الکترونیک و صوتی را برای شما فراهم کنیم

error: متاسفم! شما مجاز به کپی کردنش نیستی

شاه راه مدرن ورود به دنیای کتاب

دسته بندی ها

مساله این نیست که خرید کتاب چقدر گرون تموم میشه، مساله اینه که اگر کتاب نخونی چقدر برات گرون تموم میشه!