معرفی کتاب آدم های سمی: چگونه نقش افراد سمی را در زندگیتان کنترل و خنثی کنید
اگر شما هم جزو آن دسته از اکثریت مردم هستید که نمى‌دانید در مقابل رفتار و گفتار آدم‌هاى گستاخ چگونه واکنش نشان دهید، کتاب آدم های سمی نوشته‌ی لیلیان گلاس را بخوانید.
این کتاب موثر به شما کمک می‌کند تا نگرش خود را تغییر دهید و در رابطه با برخى افراد و رفتارهایشان و آسیبى که از جانب آن‌ها به شما مى‌رسد تجدید نظر کنید.
درباره کتاب آدم های سمی:
لیلیان گلاس (Lillian Glass) در طى سال‌ها کار حرفه‌اى به‌عنوان متخصص گفتاردرمانى، مشاور روابط بین‌فردى و رفتاردرمانگر، به‌وضوح تأثیر شگرف کلمات را در انسان دیده و تجربه کرده است.
او از نزدیک شاهد پیامدهاى مخرب رفتارهاى زشت و گفتار ناروا و نابجاى افراد نادان یا سمى در زندگى افراد بوده و مشاهده کرده است زمانى که مورد هدف تیرهاى زهرآگین این آدم‌ها قرار مى‌گیریم تا چه حد مى‌توانیم شکننده و آسیب‌پذیر باشیم.
باید باور کنیم که پیام‌هاى به‌ظاهر پیش‌پاافتاده‌ى دیگران در باور و خودانگاره‌ى ما حک مى‌شود و در روح و روانمان ریشه مى‌دواند و بر اعتمادبه‌نفسمان اثر مى‌گذارد.
انسان‌هاى بدطینتى که زباله‌هاى درونى خود را به‌صورت تیغ‌هاى زهرآگین و منفى به سوى ما پرتاب مى‌کنند و باعث رنجش، ترس و نگرانى، یا فلج شدن ما مى‌شوند، «آدم های سمی» نامیده مى‌شوند.
یک فرد سمى مى‌تواند هرکسى در زندگى شما باشد، اعم از یک همبازى یا همکلاس دوران کودکى، خواهر یا برادر، پدر یا مادر، شوهر یا زن، رئیس یا همکار، یا حتى فردى که عاشقش هستیم و کسى که ادعا مى‌کند عاشق ماست.
بسیارى از روان‌شناسان در رویارویى با این افراد معتقد به بستن درهاى معاشرت و اجتناب از برخورد با این گونه آدم‌ها هستند. این دسته از روان‌شناسان معتقدند که شما باید ارتباط و معاشرت با این آدم‌ها را متوقف کنید تا آرامش به دست آورید و دوباره به زندگى سالم و عادى بازگردید.
هرچند که توقف معاشرت و دوستى هم مى‌تواند یکى از راه‌هاى مؤثر براى برخورد با یک فرد سمى باشد، این صرفا یکى از راه‌هاى مواجهه با چنین افرادى است و گلاس طى بررسى‌ها و تجربیاتش دریافته که راه‌هاى گوناگون دیگرى نیز وجود دارد که در کتاب آدم‌های سمی (Toxic People) براى شما شرح داده خواهد شد.
گلاس معتقد است که اگر یاد بگیریم چگونه زهرها و سمومى را که از جانب دیگران به سوى ما سرازیر مى‌شود مهار یا بى‌اثر کنیم، مى‌توانیم کینه، نفرت، خشم، و تعصبى را که فضاى روانى عصر حاضر را آلوده کرده خنثى کنیم؛ چراکه اگر شیوه و روش ما در مقابله با آدم‌هاى سمى اشتباه باشد مى‌تواند به سلامت روح و روان ما آسیب جدى بزند.
کتاب آدم‌های سمی به شما خواهد آموخت که در برخورد با آدم‌های سمی چه بگویید یا چگونه بگویید تا آسیب کمترى متوجه شما شود. این کتاب نه‌تنها مى‌تواند سپرى براى نجات شما در مقابله با این قبیل افراد شود بلکه چشمان شما را باز مى‌کند و به شما نشان مى‌دهد که شما نیز چگونه فردى سمى در زندگى دیگران نباشید.
زمانى که دیگر بدانید چگونه این بار سنگین را از دوش خود بر زمین بگذارید و فشار عصبى ناشى از آن را از روح و روان خود بکاهید، به‌تدریج متوجه تغییراتى معجزه‌آسا در زندگى‌تان خواهید شد و درهاى زیادى را به روى خود گشوده خواهید یافت.
با مطالعه و به‌کارگیرى مطالب این اثر و با توجه به آموخته‌هایى که بعد از اتمام کتاب به‌دست خواهید آورد، دیگر قربانى بى‌دفاع افراد سمى نخواهید بود.
جملات برگزیده کتاب آدم های سمی:
– حسادت ریشه‌ى بسیارى از رفتارهاى سمى است.
– شما نمى‌توانید رضایت خاطر همه را جلب کنید، پس در فکر رضایت باطنى خود باشید.
– از بیان عبارات و گفته‌هاى سمى به یکدیگر بپرهیزیم تا باعث شعله‌ور شدن آتش دشمنى و کینه نباشیم.
– مى‌خواهید زندگى پاکیزه و غیرسمى داشته باشید، شرط اول این است که با خود و دیگران روراست باشید.
نکوداشت های کتاب آدم های سمی:
- کتابی درخشان و فوق‌العاده صادقانه که در زندگی شما تأثیر زیادی خواهد داشت. (آمازون)
- کتاب آدم‌های سمی همان چیزی است که افراد آسیب‌پذیر در روابط اجتماعی به آن نیاز دارند. (آمازون)
- شاید کسی را که دشمن فرض می‌کنید، دوست خوب شما بشود؛ این کتاب راهنمایی برای همین کار است. (گودریدز)
معرفی لیلیان گلاس نویسنده کتاب آدم های سمی:
لیلیان گلاس (متولد ۲۱ جولای ۱۹۵۲) که اغلب ملکه‌ی ارتباطات خوانده می‌شود، یکی از معتبرترین و برجسته‌ترین افراد جهان در زمینه‌ی ارتباطات و روانشناسی رفتار انسانی محسوب می‌شود.
این متخصص آمریکایی که در میامی، در فلوریدای ایالات متحده متولد شده، به عنوان یک متخصص مشهور زبان بدن، مهارت‌های خود را با ترکیب پیشینه‌ی منحصربه‌فرد خود برای آموزش عموم به شیوه‌ای سرگرم‌‌کننده و قانع‌کننده به نمایش گذاشته است.
او همچنین نویسنده‌ی ۱۶ کتاب پرفروش است و مهارت‌های خود را در زمینه‌های حقوقی نیز به کار برده است. سخنان و نظرات گلاس به عنوان یک شخصیت معتبر و سرشناس، تاکنون در بسیاری از مجلات از جمله وال استریت ژورنال، واشنگتن پست و نیویورک تایمز نقل قول شده‌اند.
بخشی از کتاب آدم های سمی:
تعریف و تمجیدهای دوپهلو
دراصل منظور واقعی گوینده از این تعریف و تمجید چیست؟
زمانی که افراد از شما تعریف می‌کنند دراصل مانند این است که هدیه‌ای به شما تقدیم می‌کنند. تعاریف مثبت دراصل می‌تواند نقش کلیدی را داشته باشد که درهای گفتگوها دوستانه را به روی دو طرف می‌گشاید، کلیدی که مجرایی از احساس متقابل بین دو فرد را باز می‌کند.
اگر این تعریف صمیمانه باشد و خالصانه و دوستانه بیان شود، می‌تواند مانند چسبی قوی رابطه‌ای پایدار بین دو فرد بنیاد گذارد. برعکس، زمانی که غیرخالصانه باشد و با لحنی ریشخندآمیز گفته شود یا حسادت در فحوای آن هویدا باشد، یا با لحنی خشن ابراز شود، تعریفی به‌اصطلاح دوپهلو تلقی می‌شود.
یک بار که برای سخنرانی به دالاس تکزاس رفته بودم لیموزینی به دنبالم آمد تا مرا به محل سخنرانی ببرد. من و خانمی که به‌عنوان راهنما نزدم آمده بود در حال سوارشدن بودیم که در همان لحظه هردو متوجه یک سکه یک پنی شدیم که جلوی لیموزین روی زمین افتاده بود.
خانم راهنمای من بلافاصله با لهجه تکزاسی‌اش به من گفت: «اوه خدا جان! بهتر است که این سکه یک پنی را شما بردارید تا برای‌تان شانس بیاورد. مسلمآ شما امروز برای سخنرانی‌تان به شانس هم احتیاج دارید!»
در دل گفتم: «عجب آدم نفهمی!» حتی اگر او این جمله را با لحنی طنزآمیز یا دوستانه به من گفته بود ماجرا به‌کل فرق می‌کرد، ولی کنایه دوپهلویش باعث شد من تا رسیدن به مقصد دیگر با او حرف نزنم.
گاه افراد تعاریف دوستانه‌ای از شما می‌کنند، مثل: «شما خیلی جذاب هستید» یا: «من از طرز لباس پوشیدن شما خوشم می‌آید» اما به‌دنبال این تعریف می‌گویند: «اما موهایت خیلی ناجور است؛ باید فکری به حالش بکنی.»
این طرز تعریف آشکارا دوپهلوست. این افراد با تعریفی خوشایند شروع می‌کنند و به شما احساس خوبی می‌دهند و سپس با عبارتی ناخوشایند به شما احساسی نامطبوع منتقل می‌کنند.
ممکن است به نظر شما بیاید که این فرد در این زمینه خوش‌نیت است و قصد دارد عبارتی دلنشین خطاب به شما بگوید، ولی دراصل این تعاریف دوپهلو ترجمه تحریف‌شده این عبارات است: «من نمی‌توانم تو را تحمل کنم»، «من به تو حسادت می‌کنم»، «من از تو خوشم نمی‌آید»
لحن و آهنگ صدای فرد بدون شک یکی از بهترین محک‌ها برای پی‌بردن به احساس واقعی او نسبت به شماست و اغلب، آنچه گفته می‌شود آن‌قدر مهم نیست که لحن گفتار فرد و اینکه آن را چگونه به شما منعکس می‌کند بیانگر صداقت فرد در گفتار محسوب می‌شود.
طعنه و متلک، صدای بلند، یا صدای یکنواخت و بی‌اعتنا اغلب بیانگر وجود حس خصومت در فرد است.
پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب آدم های سمی:
آدم های سمی کتابی خواندنی و جذاب از دسته‌ی کتاب های روانشناسی موفقیت و خودیاری است. اگر از این کتاب جذاب لذت برده‌اید گزینه‌های دیگری را برای مطالعه به شما پیشنهاد می‌کنیم:
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.