کتاب آرامش درون

معرفی کتاب آرامش درون :

آرامش درون کتابی است که الهام بخش بسیاری از افراد در سراسر جهان بوده است. این کتاب در 24 بخش راهکارها و روش هایی را برای دستیابی به آرامش ذهنی و درونی ارائه می کند.

هدف کایلی از نوشتن آرامش درون تغییر وقایع و اتفاقات زندگی و مهم تر از آن تغییر نگرش افراد به این وقایع و نحوه بینش آن ها به حوادث زندگی است. در توضیحات کتاب آرامش درون آمده است که «همه ی ما کم و زیاد از افراد مختلف و به بهانه های گوناگون، صدمه های روحی دیده ایم؛ اعتمادها از بین رفته و قلب هایی شکسته شده است.

این صدمات برای مدت کوتاه بسیار معمولی هستند اما همین دردها گاهی اوقات ماندنی می شوند و ما با یادآوری و آن صدمات این دردها را دوباره زنده کرده و با آن ها دست وپنجه نرم می کنیم.

بخشی از کتاب آرامش درون :

همه ی ما کم و زیاد از افراد مختلف و به بهانه های گوناگون، صدمه های روحی دیده ایم؛ اعتمادها از بین رفته و قلبهایی شکسته شده است. این صدمات برای مدت کوتاه بسیار معمولی هستند اما همین دردها گاهی اوقات ماندنی می شوند و ما با یادآوری و آن صدمات این دردها را دوباره زنده کرده و با آنها دست و پنجه نرم می کنیم.

این مسئله نه تنها باعث ناراحتی ما شده بلکه می تواند روابط ما را بیش از پیش خدشه دار کرده و باعث برآشفتگی و بی میلی در رویارویی با مردم شود. ما گاها در دایر ه خشم و عصبانیت گرفتار می شویم و زیبایی های زندگی را از یاد می بریم. ما باید بخشیدن را بیاموزیم و آنرا در زندگی خود جاری سازیم. بعضی اوقات بخشیدن یک فرد چنان می تواند فضای ذهنی ما را باز کند که هیچ عمل دیگری به آن نمی رسد.

مثلا ما چند سال پیش از یکی از دوستان خود صدمه ای روحی خورده ایم که تا امروز آنرا در ذهن خود می پرورانیم. اما باید بدانیم که با بخشیدن آن فرد علاوه بر اینکه فضای ذهنی خود را باز کرده بلکه فردی دیگر را خوشحال نموده ایم…